早目に改善!骨盤の歪みの自覚

仕事や家事など日常生活の中で徐々に骨盤に歪みが生じてしまい、身体に大きな変化を与えてしまいます。
もし骨盤の歪みを自覚し始めたら次第に歪みが出てきますので、早目に骨盤矯正を受けましょう。

 

ライフスタイルを変化させることでいつもの生活で歪んでしまってきている骨盤は、必然的に改善されていきます。
普段の生活の中で骨盤矯正に効果がある動作を繰り返すことで、ちょっとづつ骨盤を改善していくことができるでしょう。

 

皆さんの中には腹筋を毎日鍛えている方もいらっしゃるかと思いますが、その腹筋が弱まってしまうことで、骨盤が徐々に開いてきてしまいます。
このことから腹式呼吸で生活をしたり、また腹筋を使用するように意識した生活をしていくことが重要なのです。



早目に改善!骨盤の歪みの自覚ブログ:21年07月21日

おはよー。

今日は可愛いいとこからのお願いで、犬を預かることに。

まだ子犬らしいんだけど、ニューカレドニアに行くからと
いうことで、犬好きな母は大喜び!

エクササイズバンドやストレッチは休憩。

母は、じっくり散歩するー!!って(笑)

6時から、ダイエット緑茶飲んで
お友達とウォーキングするんだけど、そのお供に
するらしい。

みんな曇りのち晴れとか気にしながら、散歩をしたり、
面倒というのに、わたくしの周りは誰が散歩をするか
争奪戦(笑)

幸せな犬だよねー。

あん摩マッサージ指圧師の勉強中の兄まで、ストレス発散に一緒に
歩くかーとか言ってるし。

23時からの散歩は兄担当!?

犬が疲れやしないか??って感じなんだけど…。

明明後日、遊園地に行くって言ってあるけど、
全然聞いてないようだから、ゆっくり羽根伸ばしてこよう♪

我が家も犬を飼えば良いんだけど、母が人間の子も犬も
可愛いけど、育てるのは大変とか言ってるし。

わたくしは毎日ウォーキングするなら、犬が一緒でも
良いと思うんだけどね。

ダイエットゼリー ライチ味食べてるなら、その分動いて
好きなもの食べればいいのに・・・とか思うし。

ま、趣味だから、1KG痩せるとかいう話じゃなく
楽しくやりたいってカンジみたいだし。

友達と世間話をしながら〜がボケ防止にもなるのかな(笑)

といいつつも、犬が我が家に来たら、気持ちも変わって
しまうかもしれないけどね。

それもそれで、家族が賑やかになって良いかも♪