理想を目指すための骨盤に関する情報をご紹介しています。
早目に改善!骨盤の歪みの自覚

早目に改善!骨盤の歪みの自覚


早目に改善!骨盤の歪みの自覚
仕事や家事など日常生活の中で徐々に骨盤に歪みが生じてしまい、身体に大きな変化を与えてしまいます。
もし骨盤の歪みを自覚し始めたら次第に歪みが出てきますので、早目に骨盤矯正を受けましょう。

ライフスタイルを変化させることでいつもの生活で歪んでしまってきている骨盤は、必然的に改善されていきます。
普段の生活の中で骨盤矯正に効果がある動作を繰り返すことで、ちょっとづつ骨盤を改善していくことができるでしょう。

皆さんの中には腹筋を毎日鍛えている方もいらっしゃるかと思いますが、その腹筋が弱まってしまうことで、骨盤が徐々に開いてきてしまいます。
このことから腹式呼吸で生活をしたり、また腹筋を使用するように意識した生活をしていくことが重要なのです。




早目に改善!骨盤の歪みの自覚ブログ:21年09月03日

現在、わしは、
1歳10ヶ月になるお子様の育児の真っ最中。

多少の前後はあるものの、
彼の現在の生活は6時6時半起床、
午後1時から3時まで11時寝、21時8時が就寝という時間で
日々規則正しい。

24時間三度のご飯の時間も
6時7時、11時12時、夕6時とほぼ固定されており、
その合間に散歩にでかけたり、
公園に遊びに行ったりなどの外出がある。

もちろんそれは母親であるわしのナビゲーションの元にあるわけで、
わしの生活リズムもそれに即したものになる。

食材の買い出しや、料理、掃除や洗濯などの
日々の家事を彼の時間に合わせてこなす結果、
同様にわしの生活時間も規則正しいものとなった。

日中、家事や育児に追われ、21時に彼が寝たあと、
俗に言う「自分の時間」というものが生まれるが、
産前の頃のように夜更け遅くまで、お酒を飲んだりは絶対にしない。

なぜなら、
1日後も6時6時半から体力勝負の育児が始まるからだ。

もちろん、出産以前に仕事をしていた頃にも
ある程度決まった生活時間帯で日常を送っていた。

しかしそこには、
「今日は特別」「1日後はごろごろしよう」
という日が必ずあった。

だが、現在の育児中にその「例外」は発生しない。
なぜなら彼にはまだ土日、祝日、正月などないからだ。
年中無休、1年365日この生活パターンなのだ。

ところで
みなさんご存知のアメリカメジャーリーグで活躍中のイチロー選手。
日々、野球の練習に打ち込む姿のコマーシャルから採って、
現在のわしの生活を見たいもうとは、
わしのことを「イチロー姉さん」と呼ぶ。

コツコツと、同じことを日々淡々と休むことなく…
もちろん全く違う生活ではあるが。

早目に改善!骨盤の歪みの自覚

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