ﾀﾞｲｴｯﾄで一番やってはいけないのが無茶な食事制限であり、これではただ体重が減少するだけとなってしまいます。
根本的な体質改善にもならず、無茶をしてしまった反動からﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしやすく、栄養が不足をしてしまい不健康な身体を作ってしまうこともあるのです。

健康的なﾀﾞｲｴｯﾄを成功させるためにはﾊﾞﾗﾝｽの取れた食事は、大変大切なこととなります。
身体の中から健康にすることで、基礎代謝が向上することとなり、その結果「太り難い体質」を作ることが出来るのです。

ﾀﾞｲｴｯﾄでは食事をすることは大前提であり、決まった時間に食べ、また朝食は必ず食べるようにすることが大切です。
食事を抜いてしまいますと、脳は飢餓状態だと思い込んでしまいｴﾈﾙｷﾞｰを体に溜めておこうとすることから、代謝の妨げになってしまうのです。

無茶なﾀﾞｲｴｯﾄは必要無しのｴｽﾃﾌﾞﾛｸﾞ:21年04月16日

ぐっどあふたぬｰん♪

二度寝してしまい､気づけばこの時間です･･･｡

今日は午後から仕事｡

不規則な生活は､ほんとうに疲れます｡

昼間でしか休みがなくても､疲れて寝てしまったら
終わってしまうし､釣りに出かけたとしても
時間ばかりが気になって､休めないし｡

ｱﾌﾞﾄﾞﾌｨｯﾄとかしようと思っていたけど､
午後から仕事だから時間もないし｡

とりあえずﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ味でも飲むかなｰ｡

一週間位前､ﾉﾙｳｪｰのお土産をもらったから､
食べようかなｰ｡

骨盤体操にﾊﾏってる子なんだけど､
なんか海外って色々なｴｽﾃやﾏｯｻｰｼﾞがあるでしょ?

凄く良かったよｰってお肌ﾂﾙﾂﾙになってた｡

かたがすっきりって言ってたのは､正直いまいち
わからなかったけど(笑)

仄々しよう
ってすぐ最近は寝ちゃうからな｡

肩こり体操くらいはしておかないと､体がﾀﾞﾙいなぁ｡

こないだも､仕事先の人が腰を痛めてしまって｡

体は動かす仕事だとしても､運動不足にもなるし､動いてる
つもりでも､その分食べるから､最近好きな牛丼(ねぎぬき)も
控えめにしているところ(笑)

雨かｰ･･･

洗濯もしなくちゃいけないのになｰ､それどころじゃないって
ｶﾝｼﾞ｡

5日の休みは絶対に仄々しよう｡

なかなかそうは思っていても､誘われると出かけちゃうんだけど､
ゆっくりﾏｯｻｰｼﾞとかしてほしいな｡

ある意味癒しが欲しいかも(笑)

応援ｸﾘｯｸしてね･･･ﾌﾟﾁ

★ﾒﾆｭｰ

┣早目に改善！骨盤の歪みの自覚
┣骨盤矯正は美容で重要となる
┣骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄで骨盤を正しい位置に戻す
┣骨盤枕で新陳代謝を向上させる
┣痩身施術は世界的に注目されている
┣今大変注目されている骨盤ﾍﾞﾙﾄ
┣ﾌﾞﾗｲﾀﾞﾙｴｽﾃはｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞから始まる
┣骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄで身体の内部から改善する
┣無茶なﾀﾞｲｴｯﾄは必要無しのｴｽﾃ
┗小顔に大きな影響を与える普段のｽﾄﾚｽ

ﾍﾟｰｼﾞの先頭へ

ﾄｯﾌﾟに戻る

友達に教える

(C)美しさを追求！骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄｶﾞｲﾀﾞﾝｽ