無茶なダイエットは必要無しのエステブログ：17年07月18日
皆さんｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)
朝は起きれるけど、布団から出られない毎日を
送っています。。。
休みも10時に起きてダラダラ・・・
仄々すると思っていると、
本当にあっという間に１日が終わってしまいますよね。
これではいけない！と思い、休みは10時から
ステップボーイと柔軟運動をやるつもり。
つもり・・・じゃダメなんだけどね(笑)
というのもきのう友達が6キロ太って
ワキ腹がねって話をしていて骨盤体操を
続けるらしいんですよ。
最近はないけど、前は最低月２回は姫路で集まって、
飲んでいる仲間なわけで・・・・
ミックスフライが二人とも好きだから、ついつい夜な夜な
食べてしまったりする生活を続けていたんだよね。
たしかに、それで成長しないわけはない。
育ちざかりだったら縦に伸びるけど、この年になれば、横に
成長するばかり・・・
ってことで、父オススメのボノラートを
飲み始めたらしい。
そういえば・・・前に寒天ケーキ食べてるのを
見たなーとか思ったけど、スタイル維持！とか言って他にも
ダイエットコーヒーを愛用してるらしい。
やってる人は、やってるんだね。
というか、きちんと続けて頑張っていれば、きちんと効果は
でるんだと思うけど、誘惑に弱いとダメなんだろうね。
太ってはいなくても、体が重いことがあるから、ちょっとは
体を動かさないといけないとは思ってはいるんだけど。
なかなか一歩がでないんだよねー。
